Ce sport très complet, consiste à enchaîner des mouvements à un rythme plus ou moins intensif selon le niveau de chacun.
Importé des États-Unis, cette activité physique s’apparente à des exercices militaires chronométrés.
Le pratiquant repousse ses limites, qu’importe son niveau initial !
Cross-Training, plus qu’un sport … C’est un Multisports
Les pratiquants viennent chercher dans ce sport un dépassement de soi, un style de vie et une hygiène de vie.
Bien au-delà de l’activité physique, c’est aussi une manière de prendre soin de soi, de faire attention à sa nutrition basée sur la consommation de fruits, de légumes verts et de protéines.
Qu’est-ce qu’un “cours en groupe” ?
Vous devez effectuer les exercices (épreuves militaires) fixés à l’avance par les coaches. Nous avons plusieurs Coaches diplômés avec chacun un style différent…
Ce sera donc, le “parcours du jour”. Pour certains, ce sera un vieux souvenir de l’époque du service militaire, car si vous manquez une épreuve, la punition suivra !
Il existe des milliers de combinaisons en mixant la multitude d’exercices (mouvements) possibles.